新しい自分に出会える！休日に実践する脱ルーティーン術
仕事に取り組む際、同じようなパターンで行う「ルーティーン」に陥っていませんか？
実は、ルーティーンにはデメリットもあることをご存知でしょうか。しかし、休日に遊ぶことで仕事にアプローチする方法を身につけることで、ルーティーンに陥ることを防ぎ、仕事に新しいアイデアを取り入れることができます。
本記事では、ルーティーンに陥るデメリットと遊びから学ぶ仕事のアプローチ方法について解説し、具体的な脱ルーティーン術を紹介します。仕事にマンネリを感じている方や、もっと仕事に楽しみを見出したい方は、ぜひこの記事を読んでみてください。
「ルーティーン」の落とし穴
仕事でルーティーンに陥ることは、デメリットが多く、ストレスもたまりやすくなります。しかし、ルーティーンを打破することで、新しい発想ややり方を考えることができ、モチベーションがアップし、ストレスも軽減されます。仕事でのルーティーンに陥らないように、自分自身で工夫していくことが大切です。
仕事でルーティーンに陥ることのデメリット
仕事においてルーティーンは、同じことを繰り返し行うことを指します。ルーティーンになってしまうと、新しい発想が出にくくなり、モチベーションが下がってしまうことがあります。また、同じことを繰り返すことで、効率が悪化する場合もあります。さらに、ルーティーンに陥ることで、ストレスがたまりやすくなるという問題もあります。
ルーティーンを打破することで得られるメリット
ルーティーンを打破することで、新しい発想が出てきたり、新しいやり方を考えることができます。また、変化があるということで、モチベーションがアップし、楽しみが増えます。さらに、同じことを繰り返すことで効率が悪化する問題も解決できます。ルーティーンを打破することで、ストレスが軽減され、仕事に対するやる気が増すこともあります。
参考書籍：「だから僕たちは、組織を変えていける」（斉藤徹 著）
休日の遊び方で仕事にアプローチ
休日の過ごし方の多様性
休日には自由な時間があり、自分の好きなことをすることができます。例えば、スポーツや音楽、読書など、好きなことをすることでリラックスすることができます。また、友達と過ごすことでストレスを解消することもできます。休日の過ごし方は人それぞれで、自分に合った方法を見つけることが大切です。
遊びから学ぶ仕事のアプローチ方法
休日に遊びをすることで、仕事にアプローチする方法を学ぶことができます。例えば、スポーツをすることでチームワークや目標達成の大切さを学ぶことができます。音楽や芸術を楽しむことで、創造性を刺激することができます。読書や映画を楽しむことで、他の人の視点や考え方を学ぶことができます。休日に自分の興味や好きなことを追求することで、仕事にアプローチする新しいアイデアを得ることができます。
実践できる脱ルーティーン術
ルーティーンに陥ることは、何をするにしても習慣的に行ってしまうため、退屈な時間を過ごすことになるばかりか、クリエイティブなアイデアを考え出すことも難しくなってしまいます。ここでは、実践できる脱ルーティーン術をいくつか紹介します。
ルーティーンを変える方法の具体的なアイデア
新しい場所に出かける
新しい場所を訪れることで、新しい刺激を受け取ることができます。新しい景色や雰囲気は、気分を変えてくれるだけでなく、新しい発見があるかもしれません。休日には、新しい場所に出かけてみましょう。
新しい趣味を始める
新しい趣味を始めることは、新しいことに挑戦することでもあります。新しいことを始めることで、自分自身に新しい価値を見つけることができるかもしれません。何か新しい趣味を始めてみると、ルーティーンを変えることができます。
実践する際の注意点
気楽に試すこと
ルーティーンを変えることは、急にできることではありません。まずは、気軽に試してみることが大切です。新しいことを試すことで、失敗することもあるかもしれません。しかし、その経験から得られることがあるかもしれないので、あきらめずに続けてみましょう。
自分にあった方法を見つけること
ルーティーンを変える方法は、人それぞれ違うと思います。自分にあった方法を見つけることが大切です。何が自分に合っているかを考えて、それを実践してみましょう。
ここまでで紹介したことを実践し、ルーティーンを変えることで、新しい刺激を受け取り、クリエイティブなアイデアを思いつくことができます。ルーティーンを変えるためには、新しい場所に出かけたり、新しい趣味を始めたりすることが効果的です。気楽に試し、自分にあった方法を見つけてみましょう！
まとめ
仕事でルーティーンに陥ることは誰にでも起こり得ます。しかし、そのままルーティーンに沿って仕事をしていては、成長や変化がなくなってしまい、モチベーションも下がってしまいます。
この記事では、ルーティーンに陥るデメリットや、休日の過ごし方を通して仕事にアプローチする方法、そして具体的な脱ルーティーン術を紹介してきました。実践するにあたっては、自分にあった方法を見つけ、少しずつ変化を取り入れていくことが大切です。その際には、失敗もありますが、挑戦することが成長につながるということを忘れずに取り組んでください。
本記事の参考になる書籍として、『まんがで変わる 仕事は楽しいかね?』（デイル ドーテン 著）をご紹介します。是非、周りの人にも共有して、仕事の新しいアプローチを試みましょう。
